1. Abra as janelas e portas
Mantenha o máximo de luminosidade e frescor na sua casa. Portanto, deixe portas e janelas abertas sempre que possível.

2. Use capa para colchão e travesseiro
As capas são antialérgicas, fáceis de tirar, lavar e secar. Ou seja, só vantagens para quem sofre com alergia.

3. Limpe o colchão regularmente
Mais ou menos uma vez ao mês polvilhe bicarbonato de sódio no colchão e deixe agir por 1 hora.

Aspire bem e deixe tomar sol o resto do dia.

4. Lave os travesseiros
Da mesma forma que o colchão, os travesseiros também devem ser limpos mensalmente. Para isso, coloque na máquina de lavar com sabão de coco e vinagre de álcool.