O ingrediente milagroso que estamos falando muita gente deve ter em casa e nem imagina as propriedades terapêuticas que essa erva deliciosa possui.

Estamos falando do hortelã que, além de ter um sabor delicioso, tem diversos benefícios em relação à saúde.

Pois um desses benefícios é justamente recuperar a cartilagem da região dos joelhos e dos quadris.

Mas como isso acontece?

Não importa quantos anos você tenha, se você sofre com dores nas articulações, é importante seguir esses passos para aliviar o seu sofrimento. Não se esqueça, no entanto, de consultar o seu médico.

Dito isso, saiba que esse chá de hortelã irá servir para regenerar a cartilagem e amenizar a dor.

Você vai precisar de:

1 colher de sopa de hortelã seca;

1 colher de sopa de tomilho seco;

1 colher de sopa de sálvia seca;

1 colher de sopa de alecrim seco;

1 litro de água.

O Que Fazer:

Primeiramente, ferver a água em uma panela.

Quando levantar fervura, adicionar todas as ervas. Feito isso, deixar o líquido fervendo por mais cinco minutos.

Passado esse tempo, desligar o fogo e deixe descansado pelo tempo aproximado de quinze minutos.

Se desejar, você pode adicionar mel para tornar o chá mais saboroso. É possível também armazenar a bebida na geladeira.

O recomendado é se beber duas xícaras deste chá por dia.