Sabe-se que para ter uma vida saudável e uma boa qualidade de vida é necessário que se tenha bons hábitos.

A prática de atividade física regularmente, uma alimentação saudável contendo os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo é essencial para alcançarmos uma boa saúde.

Diante disso, trouxemos uma receitinha que vai te ajudar nesse sentido.

A receita que trouxemos vai ajudar a aumentar sua imunidade para lidar melhor com esses males do dia a dia.

Como preparar esta bebida?

Antes de tudo, recomendamos que os ingredientes utilizados sejam livres de produtos químicos e agrotóxicos, para se obter melhores resultados.

Ingredientes:

– Meio litro de água mineral;

– 2 colheres de sopa de mel puro;

– 2 cenouras raladas;

– Suco de limão

Preparação – É simples!

Bata com o auxilio de um liquidificador as cenouras, o suco de limão, mel e água por cerca de 2 minutos. Ingira esta bebida de manhã com o estômago vazio e à noite na hora de dormir.

Advertências:

Se você sofre de azia ou úlceras, tenha cautela no consumo de limão, pois pode piorar esses sintomas.

Caso não veja diminuição dos sintomas de gripe e resfriados, consulte-se com um médico para que recomende um tratamento mais eficaz para você.