Você sabia que o estresse dá sinais no corpo e, inclusive, na sua pele? Já percebeu que a cútis fica mais oleosa, sensível e até mesmo envelhecida quando você está mais estressada? Talvez não seja só impressão sua!
Com a liberação do cortisol em casos de tensão extrema, há diminuição de ácido hialurônico na pele, considerado um hidratante natural da cútis.

Estudos recentes descobriram que altos níveis de nervosismo, inquietação e ansiedade poderiam, inclusive, acabar com a umidade e a função de barreira protetora da pele, deixando-a seca, sem viço, com aparência vermelha e até rachada.

São vários os problemas que podem ser desencadeadas distúrbios emocionais, mas alguns deles só se manifestam em pessoas com predisposição genética, segundo a especialista Dra. Regina. Por isso, é importantíssimo acompanhamento profissional.

Entre as diversas formas que o estresse pode se manifestar na pele, estão as seguintes alterações: 

1. Acne

2. Herpes

3. Caspa

4. Psoríase

5. Urticária

6. Vermelhidão no rosto

7. Descamação da pele

8. Coceira

9. Queda de cabelo

10. Suor excessivo

11. Vitiligo (em pessoas com predisposição genética)

Como combater os efeitos do estresse? 

O primeiro passo para evitar estes problemas de pele causados pelo estresse é procurar acompanhamento psicológico para lidar com crises de estresse.

Além disso, é importante não deixar de os cuidados com a cútis, mantendo a rotina diária de limpeza e hidratação.

Fazer exercícios físicos regularmente e reservar momentos para curtir um merecido descanso também ajuda na saúde da pele.

Outra recomendação é dormir bem, entre sete e oito horas por dia, já que o sono tem um papel importante na limitação do cortisol no organismo e, ainda, na regeneração celular da pele que foi danificada durante o dia.