O chá de banana é uma bebida popular feita a partir da fervura da banana inteira em água quente, podendo ser preparado com ou sem a casca, de acordo com a preferência pessoal de cada um. Já se sabe que a banana é uma fonte rica de nutrientes solúveis em água, como vitamina B6, potássio, magnésio, manganês e cobre, que podem trazer diversos benefícios para a saúde quando consumidos em forma de chá. Ela auxilia no sono e combate a ansiedade.

Uma das vantagens do chá de casca de banana é a possibilidade de contribuir para a saúde do coração e qualidade do sono.

Outro benefício possível é o seu potencial para combater o crescimento. O alto teor de potássio presente na bebida pode ajudar a equilibrar o balanço hídrico do organismo, auxiliando na excreção do excesso de sódio na urina e mantendo a retenção de líquidos, que pode levar ao excesso. Principalmente em situações em que há uma dieta rica em sal, o chá de banana pode ser uma opção natural para ajudar a diminuir o crescimento e manter o equilíbrio hídrico do corpo.