Para resolvemos o problema, podemos contar com tratamentos naturais.
Estes são ótimos:
O mel tem propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas que acalmam o trato respiratório irritado e levam a um alívio imediato.
O limão, por outro lado, é rico em vitamina C, que estimula o sistema imunológico e combate o congestionamento nasal.
INGREDIENTES
· 2 colheres (sopa) de suco de limão
· 1 colher (sopa) de mel
MODO DE PREPARO
1. Coloque o mel e o suco de limão num copo e mexa bem.
2. Beba a mistura logo em seguida para aproveitar os benefícios.
Consuma três vezes ao dia.
O gengibre pode atuar como um descongestionante e anti-histamínico (antialérgico) natural, além de possuir propriedades antivirais, antibacterianas e expectorantes.
Por isso é um ótimo remédio para combater no peito e na garganta.
Você deve mastiga três ou quatro fatias de gengibre cru diariamente, ou beber chá de gengibre algumas vezes ao dia.
Outra opção é preparar um chá:
INGREDIENTES
· 6 ou 7 pedacinhos de gengibre
· 1 colher (chá) de mel
· 1 colher (chá) de pimenta-do-reino
· 2 xícaras de água
MODO DE PREPARO
1. Aqueça a água numa panela e quando ela começar a ferver, adicione o gengibre e a pimenta.
2. Depois cubra a panela e deixe ferver por mais um minuto em fogo algo.
3. Em seguida, abaixe o fogo e cozinhe por mais cinco minutos.
4. Coe e adicione uma colher (chá) de mel.
Você deve beber este chá duas ou três vezes ao dia para combater gripe, tosse e outros problemas respiratórios.
O vinagre de maçã equilibra o pH no corpo e isso previne a produção excessiva de muco.
Adicione uma colher (sopa) de vinagre de maçã orgânico para cada copo de água e misture bem.
Beba a mistura duas ou très vezes por dia para eliminar o catarro.
Outra opção é gargarejar a solução para combater a dor na garganta.
Mas tem que ser um vinagre puro e orgânico, de boa qualidade.
O açafrão-da-terra (também conhecido como cúrcuma) tem poderosas propriedades medicinais e, além de tudo, destrói vírus e bactérias.
Veja a receita:
INGREDIENTES
· 1 colher (chá) de açafrão
· Meia colher (chá) de sal (tem potentes propriedades antibacterianas)
· 1 copo de água morna (acalma uma garganta irritada)
MODO DE PREPARO
1. Adicione uma colher (sopa) de açafrão a um copo de água morna, adicione o sal, mexa e gargareje a solução.
2. Faça isso três a quatro vezes ao dia para eliminar o muco e reduzir a fleuma em sua garganta.
3. Gargarejar água salgada é extremamente útil, pois acalma a garganta irritada e combate as bactérias.
Mas hipertensos, devido ao sal, não devem fazer este tratamento.
Respirar o vapor de certas ervas medicinais permite acaba com a congestão causada pelo excesso de muco.
Você sentirá alívio quase de imediato.
Veja como fazer:
INGREDIENTES
· 4 xícaras de água fervente
· 1 colher (sopa) de tomilho seco
· 1 colher (sopa) de alecrim seco
MODO DE PREPARO
1. Adicione o tomilho e o alecrim à água, e incline-se sobre a tigela para inalar o vapor.
2. Coloque uma toalha sobre a cabeça, para que o vapor vá direto para o rosto e não escape.
3. Repita o procedimento três a quatro vezes ao dia.
