Como usar:

A melhor maneira de absorver as propriedades é preparando o chá. Ferva um litro de água, desligue o fogo e acrescente duas colheres (sopa) de raízes de alcaçuz.

Depois, tampe a panela por dez minutos, espere amornar, coe e beba.

O alimento também pode ser ingerido como extrato seco encapsulado ou em pó, que pode ser adicionado a sucos.

Os suplementos de alcaçuz possuem os mesmo benefícios da planta, porém eles só podem ser consumidos após a orientação de um médico.

Existem outras formas de consumir a planta:

– Raiz de alcaçuz com mel.  – Raiz de alcaçuz + gengibre. 

Mas, calma!, pois há algumas contraindicações.

A raiz de alcaçuz não é indicada para pessoas com problemas cardiovasculares ou renais.

Gestantes e hipertensos também não devem consumir a raiz.

Isso porque o consumo de altas doses da planta pode provocar o aumento da pressão sanguínea, já que causa uma perda de potássio devido à sua ação diurética.

Outro detalhe: o consumo de altas quantidades de alcaçuz pode fazer com que a pessoa retenha sódio e elimine o potássio.

Isto leva à retenção de líquido, aumento da pressão sanguínea e dores de cabeça.

Você pode comprar alcaçuz em lojas de produtos naturais e em alguns supermercados.