Como consumir chá de urtiga

Você pode ingerir diariamente o chá para tirar proveito de todos os benefícios da erva. Para preparar, vale apostar em uma receita indicada pelo site “MindBodyGreen”:

Coloque cerca de 200 gramas de secas em um recipiente e adicione 1 litro de água, deixando a mistura descansar durante a noite.

Beba todos os dias como um chá gelado com um pouco de mel ou em stevia em pó, se achar necessário.

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