Para minimizar esses efeitos e ajudar no tratamento da ansiedade, depressão e estresse, decidimos compartilhar a receita desse remédio caseiro com uso de ervas medicinais que relaxam o corpo e acalmam.

Além de serem de baixo custo e de preparo rápido, a infusão das ervas proporcionam bem estar, ajudam a dormir, relaxam e acalmam.

Ingredientes:

Cravos-da-índia: apenas 10

Maça verde:1

Alecrim: 1 colher de sopa

Hortelã: 1 sachê

Água: 1 litro

Como preparar:

Coloque a água para ferver e assim que começar a borbulhar junte os cravos, o alecrim, a maçã, e ferva por mais 3 minutos. Após esse tempo, acrescente o sachê de hortelã e deixe em infusão por 20 minutos.

Atenção!

Ao persistirem os sintomas, procure ajuda de um profissional.